杰弗里·坎沃若（Geoffrey Kamworor）是寰球上最为万能的长跑选手之一皇冠客服售后电话号码。

　　这位肯尼亚选手在场合赛中赢得过世锦赛奖牌（2015，10000米银牌），是三届半马世锦赛冠军得主（2014，2016，2018），还曾得益寰球越野锦标赛两连冠（2015，2017）。

　　28岁的坎沃若如故插足了九场马拉松，两次在纽约夺冠，同期还兼顾场合赛、越野和半马。不外，咫尺坎沃若如故作念好在马拉松距离上任重道远的准备，首要方针等于12月5日的瓦伦西亚马拉松。

　　杰弗里·坎沃若马拉松参赛记录：

　　2012.09.30

　　柏林

　　2：06：12

　　第三名

　　2013.04.14

　　鹿特丹

　　2：09：12

　　第四名

　　2013.09.29

　　柏林

　　2：06：26

　　第三名

　　2014.02.23

　　东京

　　2：07：37

　　第六名

　　2014.09.28

　　柏林

　　2：06：39

　　第四名

　　2015.11.01

　　纽约

　　2：10：48

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　　第二名

　　2017.11.05

　　纽约

　　2：10：53

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　　第又名

　　2018.11.04

　　纽约

　　2：06：26

　　第三名

　　2019.11.03

　　纽约

　　2：08：13

　　第又名

　　寰球田径网站对坎沃若的采访

　　Q1：你是若何开动跑步的？

　　A：跑步对我来说很当然，因为它是咱们小本领生活的一部分。我那时每天从家到学校要跑3公里，再回家。有本领我会在没意志到的情况下跑12公里。

　　小本领，不在学校时，我经常去看田径比赛。看着别东说念主比赛并赢得奖杯点火了我对跑步的眷注。高中时，每当我我方赢得奖杯或奖牌时，都会得到许多饱读励。

　　Q2：你若何形色我方和帕特里克·桑（Patrick Sang）之间的联系？

　　A：我和帕特里克的联系很好，他不单是是教练。帕特里克是我的导师；一个我钦佩的东说念主，他老是在需要的本领匡助咱们，诚然，当他看到你得胜并作念得很好时，他老是很餍足。他老是花许多本领让你成为最佳的我方，让你变得更强劲。自从我开动跑步，他一直是我的教练，伴跟着我从又名越野选手发展成又名场合赛选手，咫尺又成为又名公路赛选手，他诊疗着我的查考策划。

　　杰弗里·坎沃若在卡普塔加特查考营

　　Q3：查考营的生活是奈何的？

　　A：我在2010年加入查考营，那边的生活十分好。扫数一周你都要远隔家东说念主、配头和孩子，这让你在为收场方针作念出燃烧时十分持重地对待我方的查考。这是百分之百专注于跑步并任重道远的独一目的。

　　当你在营地时，莫得任何关扰，你独一关注的等于跑步；除了跑步、吃饭和睡眠，你什么都不念念，让咱们在十分当然的环境中进化。

　　Q4：你从旧年的车祸当中规复得若何？

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　　A：我作念得很好，从旧年的事故中规复得很好。这花了许多本领，但咫尺我病愈了。

　　当疫情降临时，咱们的准备、查考及使用要领都受到了影响，咱们必须遵从政府的步调解禁令。每个通顺员都必须我方查考，但至少咱们不详共享各自的查考策划，并通过Whats与教练及查考小组的其他成员进行商榷。

　　旧年六月的一个周四，我一大早就醒了，外面天还黑着，早上5：50傍边就启程去进行30公里的长距离。就在距离我住所一公里的方位，我糟糕被一辆飞驰的摩托车从背面撞到，颠仆了。我头部有瘀伤，右腿严重受伤，包括一处胫骨骨折。两周后我的头嗅觉好了，但腿花了很长本领，我拄了两个月手杖。那对我而言是一次难懂的履历，因为我不得不在那边呆上几个月。

　　三个月后，我开动每周个理疗师沿途作念两次轻度锤真金不怕火，主淌若抗阻查考，之后咱们不休强化体能，直到我终于不详再次开动跑步。

　　Q5：你惦记这会为止你的行状糊口吗？

　　A：诚然。但手术后医师复诊时，他保证我会归来况兼会没事的。尽管在2020年错过了许多比赛，但我照旧设法入选了国度队，创造了肯尼亚境内史上最快的10000米成绩（肯尼亚奥运取舍赛27：01.06），我的体格在奥运会前一直很好。

　　在查考中跑得这样好，却没能插足比赛，如实令东说念主失望。我以为我竟然有智力在东京为奖牌而战，然则伤病是这项通顺的一部分，我仍然有本领在不久的将走动收场其他伟大的事情。

　　这场事故让我愈加雄厚。这诚然是一个挑战，皇冠体育接口但这让我成为今天的通顺员，也给了我许多颠倒的能源。

　　Q6：你的下一场比赛是12月5日的瓦伦西亚马拉松。那场比赛你的方针是什么？

　　A：我竟然很期待站上瓦伦西亚的起跑线，我在那边赢得过2018年寰球半马锦标赛冠军。这是一座东说念主们多数醉心跑步和通顺的城市。比年来，瓦伦西亚创造了许多寰球记录，这座皇冠体育之城正在恭候它的第一个马拉松寰球记录。

　　我在马拉松比赛中有高大的梦念念和抱负，念念尽可能跑得更快，冲破不容。瓦伦西亚会准备好在比赛日匡助咱们达到极限，我信服这将是令东说念主惊叹的。

　　杰弗里·坎沃若在肯尼亚查考

　　Q7：你的马拉松PB（2：06：12）来自2012年的首秀。你认为这最终会在瓦伦西亚交集吗？

　　A：我的PB可能快有十年了，但那主淌若因为在那以后我没跑过几场快速马拉松。我经常跑纽约马拉松，但这不是一条快速赛说念。我涓滴也不怀疑，在快速赛说念上，我不错比咫尺的PB跑得更快。

　　我第一次赛马拉松是在我20岁的本领。其时，我和其他跑者沿途在营地和赛说念上进行40公里的长跑，我嗅觉十分雄厚，是以念念尝试马拉松。我在其时认为这很容易，但我发现这试验上是一个十分难懂的名堂，我又回到赛说念上跑了一段本领。

　　我对瓦伦西亚的备战进行得很奏凯。竟然很糟糕，本年稍早本领我又受了一次伤，这让我错过了奥运会。我花了六周本领进行规复，但咫尺我作念得很好，我对我方的健康景色莫得任何疑问。

　　在将来的某个本领，我会完全过渡到马拉松。我不再专注于越野。看成马拉松备战的一部分，我会不绝插足半马，但我咫尺的要点是马拉松。我竟然认为我不错在将来交集马拉松寰球记录，跑进两小时。这是我行状糊口为止后念念要留住的资产；这会激发全寰球许多东说念主。

　　Q8：纽约马拉松是你最心爱的比赛吗？

　　A：这将耐久是我最心爱的比赛。在那边的四场比赛中，我赢了两次，还赢得过亚军。我对这条赛说念十分熟练，当你抵达中央公园隔邻的绝顶时，我十分心爱那边的树木、房屋和东说念主群。

　　但我也期待着在将来能插足其他主要的马拉松赛事，比如伦敦、波士顿或瓦伦西亚。诚然，还有2024年巴黎奥运会的马拉松比赛。

　　Q9：你认为首要马拉松赛事的告捷和锦标赛冠军不异蹙迫吗？

　　我更心爱锦标赛，因为它们把全寰球来自不同国度的东说念主们皆集在沿途。赢得寰球冠军是一件十分特出的事情，这会让你感到自重。

　　Q10：你在2022年的方针是什么？

　　A：我对2022年莫得任何详情的策划，但俄勒冈世锦赛在我的视野当中，我念念在那边赛马拉松。

　　Q11：你最心爱的查考课表是什么？

　　A：咱们平均每天跑30公里，周跑量200-210公里。我心爱长距离，咱们看成一个团队沿途使命，如果咱们遭逢艰难的情况，会彼此匡助。这是委果考验你健康水平的。我也心爱场合查考，咱们再次看成一个团队，彼此促进。嗅觉很神奇。

　　卡普塔加特查考营的队员们进行场合查考

　　Q12：休息的本领你会作念什么？

　　A：当我不查考时，我会花许多本领和我的配头及家东说念主在沿途。我有五个孩子，最小的是三胞胎，一岁半。在规复查考前，咱们凡俗去农场，侦查父母，或是和孩子们沿途去度假。

　　Q13：你认为史上最佳的长跑通顺员是谁？

　　A：埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）和海勒·格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie）、保罗·特加特（Paul Tergat）还有凯内尼萨·贝克勒（Kenenisa Bekele）等其他跑者皆名。但愿我很快也能加入其中。

　　Q14：和埃鲁德·基普乔格沿途查考有何等饱读动东说念主心？

　　A：埃鲁德是一个很棒的东说念主，亦然我和卡普塔加特查考营其他东说念主的榜样。对我而言，他就像是我的导师。他给了我许多启发，通过跑进两小时，他评释了莫得东说念主是受限的。这给了咱们在官方条目下复制的但愿。可能不是咫尺，但这一定会发生。

　　Q15：基普乔格退役后，你能念念象我方成为查考营新的指令者和导师吗？

　　A：填塞的。诚然，我会不绝勤恳使命和查考，尽可能的接近他所取得的竖立，这样我就不错激发其他东说念主。当我退役时，其他东说念主不错接替我的位置。

　　我对埃鲁德为孩子们和环境所作念的社区使命也很感兴味。我也会朝着阿谁方上前进，我期待着走不异的路，像他那样回馈他东说念主。它标明通顺是一种不错让你成长，让东说念主们合营在沿途的东西。

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